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Ramona Aurin-Stenzel 

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Narzissmus 

Der Ausdruck Narzissmus steht alltagspsychologisch und umgangssprachlich im weitesten Sinne für die Selbstverliebtheit und Selbstbewunderung eines Menschen, der sich für wichtiger und wertvoller einschätzt, als urteilende Beobachter ihn charakterisieren. In der Umgangssprache wird eine stark auf sich selbst bezogene Person, welche anderen Menschen geringere Beachtung als sich selbst schenkt, als Narzisst bezeichnet. 

Quelle: wikipedia  

Narzissmus in einer Beziehung: 

Ein Narzisst ist eine übermäßig stark auf sich selbst bezogene Person mit überschwänglich positivem Selbstbild, was sie zugleich gegenüber negativer Kritik immunisiert. Er manipuliert Menschen für seinen eigenen Nutzen! 

Ein Partner, der narzisstische Züge aufweist, behandeln dich so, dass du dich stets minderwertig fühlst. Anfangs ein Charmeur und Gentlemen, wird er später dominant und versucht den Partner zu kontrollieren. Die Maske fällt. Viele erkennen das Spiel nicht, da er durch Manipulationen (auch unbewusst) die Faszination seiner Person fokussiert.

Der Narzisst erschafft ein idealistisches Bild von sich was er auf dich projiziert. 

In Wahrheit sind es Menschen, die in der Vergangenheit durch ein einschneidendes Erlebnis tief verletzt wurden – dadurch ein sehr schwaches Selbstwertgefühl haben.

Deshalb ist es höchst kompliziert, mit einem Narzissten umzugehen. Menschen in seinem Umfeld würdigt er ab und selten und kann kaum seine Mitmenschen wertschätzen, da es nur um ihn geht. 

Gespräche mit Narzissten zu führen ist äußerst schwierig, daher auch sehr anstrengend eine Beziehung zu führen. Unverständnis und Frust machen sich breit. Sie sind selbstbezogene Menschen, denen es an Empathie fehlt bzw. kaum vorhanden ist. Der Partner spielt hier eine untergeordnete Rolle. Die Bedürfnisse des Partners werden hinten ran gestellt. 

Er steht gerne im Mittelpunkt deiner Welt! Priorität hat nur er!  


Wie erkenne ich, dass mein Partner ein Narzisst ist: 

•   er beginnt dich zu vereinnahmen

•   er kontrolliert dein Leben, er regelt dein Zeitmanagement

•   er diskreditiert dich im Beisein anderer

•   er ist affektiert und steht gerne im Mittelpunkt

•   er ist egoistisch

•   selber braucht er Freiraum, räumt dem Partner diese jedoch nicht ein

•   er manipuliert und lügt

•   reagiert oft aggressiv auf Kritik

 

Charaktereigenschaften eines Narzissten: 

•   Selbstüberschätzung

•   Selbstverliebtheit

•   Egoismus

•   Arroganz / Überheblichkeit

•   Unfähigkeit zur Selbstkritik

•   hohe Erwartungen an seine Mitmenschen

•   Neid

•   Aggressivität in Worten / teilweise auch körperlich

   

Was kann man tun? 

Tatsächlich sind mehr Männer von der Persönlichkeitsstörung betroffen als Frauen.

Er ist eigentlich völlig ungeeignet für Beziehungen. Wahre Liebe zu empfinden, ist für ihn nicht möglich. Er kann kaum Verständnis für den anderen. Der Partner wird immer eine Nebenrolle spielen. Er ist der Haupt-Protagonist. 


Solltest du jedoch für die Beziehung kämpfen wollen, hier einige Tipps: 

1. Grenzen setzen. Wichtig ist, dass du über deine Bedenken sprichst, deine Bedürfnisse. Wenn er auf diese nicht eingeht, wirst du ihm genauso gegenübertreten, wie er es tut. Ihn spiegeln. Halte ihm den Spiegel vor. Aber sei dabei immer positiv! 

2. Lass dich nicht von dem Narzissten manipulieren, denn du hast deine eigene Persönlichkeit, deine Bedürfnisse, Ziele und Träume. 

3. Stellst du keine Veränderungen fest, rate ihm sich professionelle Hilfe zu suchen. Wenn Kinder vorhanden sind, ist eine professionelle Unterstützung besonders wichtig, damit diese möglichst wenig unter den Konflikten der Eltern leiden. 

4. Stärke Deine sozialen Kontakte. Lass dich nicht einengen und halte deine Freundschaften aufrecht. 

5. Lass dir deine Kraft nicht rauben. Energiespender sind sie nicht. Solltest du in dieser Beziehung kraftlos und unentspannt bleiben, unglücklich leben, bleibt nur die Möglichkeit zur Trennung. Alles andere wäre nur Zeitverschwendung.

Eure Ramona

 

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